Odottajien ja pienten lasten äitien pikaopas julkaistu

Päivitetty tiistaina, 4. toukokuuta 2010

ODOTTAJIEN JA PIENTEN LASTEN ÄITIEN PIKAOPAS 2010

Tämä opasvihkoinen on koottu odottajien ja pienten lasten äitien tukiryhmän ajatuksien ja tietojen pohjalta keväällä 2010. Oppaasta löytyy paljon asiaa, mutta aina jotain jää uupumaan ja lisäksi suuressa kaupungissa kaikki muuttuu nopeassa tahdissa. Tiedot on koottu äitien ja odottajien omien kokemuksien pohjalta, konsulaatin vauvan rekisteröintiä koskevasta lomakkeesta, internetistä sekä expateille suunnatuista lehdistä. Tarkkoja katuosoitetietoja tai puhelinnumeroita emme liittäneet opasvihkoseen, vaan ne jokainen toivottavasti löytää itse. Vinkkioppaasta on apua Shanghaissa asuville ja tänne muuttaville äideille.

ODOTUSAIKA

Synnytyssairaalat

  1. Shanghai United Family Hospital

Synnytyslääkäri Ninni Ji ja kätilö Mei Ka Chin
IF suoralaskutussopimus

  1. ParkwayHealth

Ranskalainen kätilö Corinne Ouzeau

  1. Shanghai East International Medical Center

Yvette Kong lääkärinä

  1. American-Sino

 

Odottajan ruokavalio

  1. Ei suositeltavia japanilainen ruoka; raakakala, levä
  2. Suomalaiset suositukset pätevät myös Kiinassa
  3. Vitamiinilisiä kuten rauta ja monivitamiinit saa sairaaloista, yleensä tuontitavarana. Jos haluaa olla varma laadusta voi tuoda Suomesta.

Lastentarvikkeet

  1. Mothercare http://www.mothercare.com/
  2. Aiyingshi (mm. Gerber-vauvanruokaa)
  3. Shanghai Lollipop http://www.shanghailollipop.com/
  4. Toys R Us SuperBrand Mall (mm. Avent, Nuk)
  5. Shanghai Ikea
  6. Cityshop (Hongmei Rd.)
  7. Next Age Mall 8 krs.(mm. Avent -tuotteet)
  8. Shanghai Toy Club http://www.shanghaitoyclub.net/
  9. My Second Hand http://www.mysecondhand-sh.com/
  10. Welcome baby maggie@bluefishchina.com
  11. Nihong Kid's Plaza/ Childrens Clothes market: 10 Pu'an Lu Underground
  12. Wobabybasics http://www.wobabybasics.com/faq/
  13. Kid Kraft Toys http://europe.kidkraft.com/en/products.asp
  14. Baby international http://www.baby-international.com/
  15. Zara Kids Huaihai rd.
  16. Grand Gateway
  17. Citic Plaza
  18. Isetan
  19. Play It Again http://again.weebly.com/
  20. T.O.T.S http://www.woodtale.com/
  21. Ninos http://www.casapagoda-ninos.com

Tilaaminen ulkomailta ja netistä

  1. Pingpong online http://www.pingpong-online.com/
  2. http://www.babytrader.eu/shop/
  3. http://heyyoubaby.com/
  4. Doubibou http://www.doubibou.com
  5. www.taobao.com (kiinalaisten suosima nettimyymälä, aluksi voit tarvita kiinankielentaitoisen, maksu tapahtuu kiinalaisella pankkikortilla)

Äitiysvaatteet

  1. Mothercare
  2. Motherwear
  3. Mommy mode
  4. H&M, Huaihai rd.
  5. Bellybutton
  6. Berrybelly http://www.berrybelly.com/about_en.htm
  7. MHQ http://www.mhqlive.com/About_MHQ.html
  8. Changle Lu Maternity Street
  9. Vert BonBon
  10. Breastfeeding Cushion, Half the Sky http://www.halfthesky.org/
  11. Zara Maternity
  12. Shanghai Toy Club

Odottajan harrastukset

  1. Karma Yoga
  2. Om room yoga
  3. Body & Soul Yoga
  4. Shui urban spa - hierontaa odottajille http://www.shuiurbanspa.com.cn/
  5. Vesijumppaa Shama Luxe at Xintiandi , debaroundasia@hotmail.com
  6. Shanghai Expat Learning Center http://www.shanghai-classes.com/
  7. Community Center Shanghai http://www.communitycenter.cn/

Tukiryhmät

  1. Doulat: Yolanta Markoff ja Caitlin Hainley
  2. Postpartum and lactation support
  3. La Leche League www.llli.org
  4. Bumbs and babes www.shanghaitoyclub.com.cn/bumps-babes
  5. Shanghai Mamas Mailing List http://groups.yahoo.com/group/shanghaimamas/
  6. Peas & Pods http://www.peasandpods.org/
  7. Shanghai mama www.shanghai-mama.com/
  8. IMSG International Mothers' Support Group Pudong
  9. Shanghai food allergies support group, Susan scv@netvigator.com
  10. http://www.justthefacts.org
  11. www.babycenter.com

Ilmaisjakelulehtiä

  1. Shanghai Family
  2. City weekend - Shanghai Parents & Kids
  3. That’s Shanghai
  4. TimeOut Shanghai

VAUVA-AIKA

Vauvan rekisteröinti ja passin hakeminen

  1. Viralliset ohjeet saa Suomen pääkonsulaatista.
  1. Jos lapsen saanut pariskunta ei ole naimisissa, on koko perheen oltava mukana virastoissa.
  2. Synnytyslaitokselta saa englannin- ja kiinankielisen syntymätodistuksen, joka on ensin vietävä kiinalaiselle notaarille (Shanghai oriental notary public office, www.sh-notary.com, vain kiinankieliset sivut). Lisäksi mukana on oltava myös molempien vanhempien passit ja mahdolliset työluvat sekä mahdollinen avioliittotodistus.
  3. Syntymätodistuksen notarisoinnin jälkeen todistus on vietävä vielä legalisoitavaksi, osoitteen saa notaarilta.
  4. Tämän jälkeen syntymätodistus viedään Suomen pääkonsulaattiin, joka lähettää sen väestörekisterikeskukseen Suomeen. Sieltä lapselle annetaan suomalainen sosiaaliturvatunnus, jonka jälkeen täytetään lomake "ilmoitus ulkomailla syntyneestä suomen kansalaisesta" (saa konsulaatista), ja tämän jälkeen lapselle voidaan hakea passia.
  5. Vinkki: vauvan passikuvan voi ottaa helposti vaikka laskemalla vauva valkosen pyyhkeen päälle. Kuvassa ei saa näkyä sormia tms.
  6. Passin saamisen jälkeen voi lapselle hakea oleskelulupaa/viisumia Kiinaan.

 

  1. Jos lapsen vanhemmat eivät ole naimisissa, Suomen viranomaiset tarvitsevat isyydentunnustamisen, jotta lapsen voi rekisteröidä isän sukunimelle.
  2. Koko yo. prosessi tulisi tehdä kuukaudessa lapsen syntymästä

Ayi

  1. Ayi Survival Guide – Cityshop. Helpottaa ayin kanssa kommunikointia.
  2. Family cooking Shanghai (Ayille keittokirjaksi) - Community Center Shanghai
  3. Englantia hyvin puhuvat ayit ovat harvassa.
  4. Kannattaa palkata ayi josta jo jollakin tutulla aikaisempaa kokemusta, suosituskirjeet eivät välttämättä takaa laatua, vaan sellaisia kirjoitetaan jopa ihan välitysfirmojen toimesta ilman todenperäisyyttä.
  5. Pieniä lapsia ja vauvoja hoitavilta ayilta voidaan vaatia terveystodistus, tätä suositellaan myös mm. synnytyssairaaloiden toimesta.
  6. Ayin voi löytää välitystoimistojen kautta (esim. Sarah Home Service), expateille suunnatuista lehdistä, tuttujen kautta tai esimerkiksi Shanghai mamasin keskustelupalstalta.
  7. Voit joutua useaan otteeseen vaihtamaan ayin ennen sopivan apulaisen löytymistä.

Shanghain sää ja ilmansaasteet
- Ilmansaaste seuranta http://www.envir.gov.cn/eng/airep/index.asp
- Kesäinen kuumuus ei ole annettujen ohjeiden mukaan vauvalle eikä pienelle lapselle vaaraksi, mutta suoralta auringonvalolta pitää suojata.
- Hanoista tuleva vesi sisältää runsaasti klooria, eikä se ole juomakelpoista.
- Vedenpuhdistajia myy ForExpat http://www.forexpat.net/
- Hyviä ilmanpuhdistimia ovat esim. ruotsalaisvalmisteinen Blueair ja sveitsiläinen IQ Air
- Ilmaa puhdistavia huonekasveja ovat mm. kaislapalmu (Chamaedorea seifrizii), kiinanlaikkuvehka (Aglaonema modestum), supputraakkipuu l. lohikäärmepuu (Dracaena Janet Craig), reunustraakkipuu (Dracaena marginata), tuoksutraakkipuu (Dracaena Massangeana), anopinkieli (Sansevieria trifasciata laurentii)

Lastensairaalat, -klinikat

  1. Shanghai Children’s Medical Center http://www.scmc.com.cn/english/index.asp

hoitaa vaikeat tapaukset, myös yksityiset kansainväliset sairaalat tehohoitavat ko. sairaalassa. 

  1. Shanghai United Family Hospital, lastenlääkäri mm. Dr. Tyrone Bristol
  2. ParkwayHealth, lastenlääkäreitä mm. Dr. Celese Beaudreau. Dr. Kurt Matthaus, Vaiva Sadauskaite-Kuehne (opiskellut suomessa) Dr. Michaela Baum (allergialääkäri sekä erikoistunut korvien putkituksiin sekä korvatulehduksiin, suomalaisia asiakkaita),
  3. Shanghai East International Medical Center, lastenlääkäri Dr. Charu Palta
  4. Shanghai International Hospital www.hhp.org.cn (uusi)
  5. Suomalainen perhelääkäri Sofia Svartsjö työskentelee Healthway Medical Centerissä.

 

Rokotukset

  1. Seurataan kansainvälisiä ohjelmia, joissa enemmän rokotteita kuin suomalaisessa rokoteohjemassa.
  2. Mahdollista noudattaa myös Suomen rokotusohjelmaa.

Lastenruoat

  1. Cityshop (saksalaisia, amerikkalaisia lastenruokia), suuri myymälä Hongmei Rd
  2. Carrefour mm. amerikkalaisia organic lastenruokasoseita. Hyvä valikoima vain suuremmissa marketeissa mm. Carrefour Gubei ja Budong
  3. Carrefour organic http://www.organicfarm.com.cn/
  4. Lotus SuperBrand Mall (amerikkalaisia, japanilaisia lastenruokia)
  5. Metro (saksalainen, mutta vauvan purkkiruokia vähän)
  6. Smartdirect http://www.smartdirect.cn
  7. Australialaista lihaa suoraan http://www.elders.com.cn/en/
  8. Orgaanisia kasviksiahttp://www.helekang.com/english/ 
  9. Shanghai organics http://www.shorganic.com/home_en.html
  10. Luomukasviksia http://www.tonysfarm.com/page3.html
  11. Kalaa mm. Atlantin lohta Foodies noutopiste Yanlord Town, Lane 1599 DingXiang Road, Pudong
  12. LahoaCity Organic Shop, Shanghai Bay www.lahoacity.com
  1. Kaupoista löytyy tuontilastenruokia mm. saksasta, japanista, amerikasta ja ranskasta, mutta valikoima ei ole kovin laaja.

 

Allergiat

  1. Jos lapsellasi on maitoallergia joitakin ”erikoismaitokorvikkeita” saa Shanghai United Family Hospitalista sekä ParkwayHealth:sta esim. Neocate sekä joitakin soija- ja maitopohjaisia korvikkeita.  Kannattaa aluksi tuoda Suomesta 1-2 viikon tarpeisiin riittävä määrä ja kysyä etukäteen sairaalasta onko kyseistä valmistetta saatavilla täältä. Erikoismaitokorvikkeet tilataan yleensä lääkärikäynnin yhteydessä ja saattaa kestää muutamia päiviä ennen kuin korvikejauheet ovat saatavilla. Tämän vuoksi on tärkeää varata Suomesta riittävästi mukaan ko. korviketta.
  1. Jos lapsesi käyttää Neocate LCP:tä sitä pitää erikseen itse tilata Hong Kongista ja ainakaan vuonna 2010 se ei ole kuulunut kansainvälisten sairaaloiden valikoimiin.

 

  1. Mikäli lapsesi voi jo käyttää esim. soija-, kaura- tai riisimaitoa, Shanghaissa on joitakin tuontimerkkejä myynnissä. Soijamaitoa löytyy esim. merkkiä alprosoija sekä niiden vanilja- sekä suklaavanukkaita löytyy useimmista Cityshopeista.  Kauramaidoista on hyvä Pureharvest Organic Oat Milk ja sitä myy ainakin nettikauppa http://www.feidan.cn/ (imported foodstore). Kaura- tai soijapohjaisia jugurtteja ei löydy Shangaista.
  1. Jos lapsellasi on keliakia, Cityshop myy gluteenitonta pastaa sekä jauhoja ja joitakin keksejä, sekä riisikakkuja.

 

Pesuaineet

  1. Japanilaisia ja korealaisia hajustamattomia pyykinpesuaineita myydään ainakin Pudongin Next Agen ruokakaupassa.
  2. Eurooppalaisia vastaavia Cityshop ja Carrefour.

Baby-harrastukset

  1. Vauvauinti Xintiandi Lakeville auswim@gmail.com
  2. Vauvahieronta Baby massage (Puxi) www.babymassageshanghai.com ja baby notes: Infant massage (Puxi, Pudong) baby_notes@yahoo.com
  3. Fun time music class, funtime_music@yahoo.com
  4. Gymboree http://www.gymboreeclasses.com
  5. The Activity Box www.theactivitybox.com
  6. Kids Elements http://www.kidselements.net/
  7. Singing Speckled Frogs, vjkransom@yahoo.com
  8. Suomi -muskari
  9. Suomalaisten ja muiden järjestämät leikkiryhmät (mm. compaundeilla)

Kaupungilla liikkuminen lapsen kanssa

  1. Vauvanhoitopisteitä on hyvin vähän kaupungilla. Kaupat joissa on mukava asioida vauvan kanssa, koska niistä löytyy vauvojen hoitohuoneet: Super Brand Mall, Shanghai World Finance Tower, Plaza 66, Marks&Spencer, Mothercare jne.
  1. Takseissa ei ole turvavöitä, Expo-taxeja lukuun ottamatta, ja ajaminen villiä, lapsella pitää olla turvakaukalo. Hyvä keino on laittaa lapsi Babybjörniin tai Ergo –kantoreppuun matkan ajaksi. Taksikuskit eivät yleensä osaa englantia kovinkaan paljon.

 

  1. Metroihin on vaikea päästä lastenrattaiden kanssa, myöskään hissejä ei ole kaikilla asemilla. Usein helpottaa kun opettelee kulkemaan liukuportaita rattaiden kanssa.

TCM Perinteinen kiinalainen lääketiede

  1. Huashan Hospital, Dr. Shao Lei (hyvä selkäkipujen hoidossa)
  2. Shanghai East International Medical Center, Dr. Eva Zhang

 

 

 

Vinkit

  1. Suurirenkaiset lastenrattaat ovat suositeltavia, koska tiet usein kohokiveä.
  2. Jos liikut autolla/taxilla vauvan rattaiden kannattaa olla kevyet, pienet ja helposti kokoontaitettavat.
  3. Kätevää kulkemisen kannalta on myös rinkat, joihin lapsi saadaan istumaan.
  4. Aurinkosuojat ja hyttyssuojat tarpeen.
  5. Hyviä Pampers -vaippoja myydään mm. isoimmissa marketeissa ja  tavarataloissa.
  6. Imettäessä julkisella paikalla voi olla tarpeen käyttää imetyssuojaessua.
  1. Marks&Spencer myy pakastemarjoja mustikoita, herukoita, vadelmia, skotlannin lohta sekä turskaa. Ikeasta löytyy usein myös mustikka- sekä ruusunmarjakeittoa.
  2. Kannattaa aina ostaa tarvitsemaansa tuontitavaraa silloin kun näkee sitä myytävänä, koska hyvin usein ne loppuvat heti eikä tuotetta enää seuraavana päivänä ole saatavilla.

 

  1. Nongfu Spring  - lähdevesi kiinalaisittain arvostettu pullovesi
  2. Japanilaisen yrityksen valmistama kiinalainen tuoremaito Asahi on maultaan Suomen kevytmaitoa vastaava
  3. Australialaiset ja uusi-seelantilaiset UHT -maidot hyviä
  1. Membership -kortit kannattaa tingata moneen kertaan ja hyvä tietää myös että ne on mahdollista laittaa jäähylle tarpeen mukaan. Aina ei ole pakko ostaa membership-korttia vaan pyytää esim. 10 kerran kortin.

 

  1. Kiinalaisten suhtautuminen pieniin lapsiin voi tuntutua suomalaisesta tungettelevalta ja kannattaakin opetella sanomaan kiinaksi "Älä koske vauvaani", myös valokuvaaminen ja muu kommentointi lapsesta on yleistä mutta yleensä hyväntahtoista.
  1. NAN1-2 ja Tutteli; Suomesta lähetetyt postipaketit vuoden 2008 maitoskandaalin jälkeen tulevat perille Shanghaihin siten että niissä lukee baby milkpowder (eli tulli ei takavarikoi lähetystä). Suomen päästä kannattaa paketin arvoksi kuitenkin laittaa maksettua euromäärää huomattavasti pienempi summa.

 

  1. Valokuvaamo perhekuvaamiselle mm. Barefoot portraits http://www.barefootportraits.org/ tai King’s production www.kingsproduction.com.hk

Kiinalainen ruokatuotanto

  1. Kiinassa saa käyttää sellaisia torjunta-aineita, jotka ovat esim. EU:ssa kiellettyjä, esim. DDTn käyttö maanviljelyksessä on sallittua.
  2. Tehotuotanto on Kiinassa sallittua. Lihateollisuudessa käytetään hormoneja, erityisen hormoonipitoinen on kana.
  3. Kiinalaisesta lihasta turvallisinta on lammas. Toiseksi turvallisin on nauta, sitten possu ja viimeisin kana.
  4. Luomukasvikset ja -hedelmät ovat suosittuja lapsiperheissä.
  5. Kannattaa ostaa tuontituotteina lastenruokia, lastenkeksit jne.
  6. Brandiajattelu ei päde, vaan kaikki tehdään Kiinan markkinoiden kysyntää vastaavaksi esim. Nestlen korvikejauhe sisältää runsaasti sokeria.

Mitä tuoda Suomesta

  1. D-vitamiinitipat
  2. Fluoritabletit
  3. Dysflatyl –tipat, Cuplaton –tipat
  4. Natrium Chloridia - nenätippoja tai vastaavaa tukkoisuuteen
  5. Idoform-, gefilus- tai rela-tipat
  6. Supot
  7. Maitojauhekorvikkeet NAN 1-2, Tutteli
  8. Valion maitojauhetta (yli 1-vuotiaat lapset)
  9. Suomalaiset marjasoseet
  10. Housumalliset potkuhousut
  11. Kypärälakit, leveälieriset hellehatut
  12. Kalsium –tabletit
  13. Rypsiöljyä itsetehtyihin lastenruokiin rasvaksi
  14. Tamponit
  15. Shanghaista ei löydy rahkaa,  eikä myöskään ns. ruokakermoja tai vaahtoutuvia jälkiruokavalmisteita.

Juhlapäivät

  1. Joulu: jouluruokaa löytyy mm. Cityshop, joulukuusia voi ostaa paikallisilta yrittäjiltä, joulukinkkua Sheraton Bauernstube/Carrefour/Cityshop/Dan´s old farmhouse, hyasintteja kukkamarketeista, lehti- ja voitaikinaa Bastiaan Bakery & Konditorei –myymälästä, juustoja- ja makkaroita saa erikoismyymälöistä, Ikeasta mm. glögejä ja suklaakonvehteja, sekä joulukoristeita.
  1. Pääsiäinen: sitruuna soft cheese, pääsiäiskukkia tulppaaneja, narsisseja, pajunkissoja saa suurista kukkamarketeista, mm. Cityshop myy länsimaisille pääsiäisruokia.

 

  1. Finneshop http://www.finneshop.com/

 

LISÄTIETOJA SHANGHAIN SUOMALAISTEN TIETOPAKETISTA SEKÄ SUOMEN PÄÄKONSULAATISTA. RUNSAASTI LINKKEJÄ JA VINKKEJÄ LÖYTYY MYÖS  SHANGHAI FAMILY-LEHDESTÄ.